• Atlantic Jiu Jitsu - Barnastarf

    Barna-unglinga æfingar 10-15 ára

    Á æfingum fyrir 10-15 ára er áhersla lögð á BJJ tæknikennslu, styrk og þol æfingar. Hugmyndafræði Jiu- Jitsu fyrir börn er þekkt fyrir að stuðla að því að hjálpa börnum að öðlast aukið sjálfstraust, öryggi og sjálfsstjórn. Íþróttin kennir börnum að verja sig á öruggan hátt ásamt því að stjórna tilfinningum sínum í krefjandi aðstæðum. Aukin agi er einnig eitt af einkennum bardagaíþrótta.

    Nánar
  • Atlantic Jiu Jitsu - Fullorðnir

    BJJ æfingar- Framhaldstímar  

    Í framhaldstímunum er æft í GI eða Nogi, æfingar eru byggðar upp á upphitun, tæknikennslu og glímum.
    Framhaldshópurinn er stór og þéttur hópur fólks á öllum aldri, konur og karlar, sem eiga það sameiginlegt að hafa brennandi áhuga á Brasilísku Jiu- Jitsu. 

    Nánar
  • Atlantic Jiu Jitsu - Grunnnámskeið

    BJJ Grunnnámskeið

    Á grunnnámskeiði Atlantic er farið yfir undirstöðu atriði í sjálfsvörn og Brasilísku Jiu – Jitsu. Lagt er upp með að veita hverjum þátttakanda stuðning og góða leiðsögn.

    Nánar
  • Atlantic Jiu Jitsu - Sjálfsvörn og námskeið

    Sjálfsvörn - Konur/Hópar/Vinnustaðir

    Atlantic býður konum, hópum og vinnustöðum upp á sjálfsvarnarnámskeið, þar sem kennd eru grunnatriði í sjálfsvörn. 

    Nánar